макалалар

  • Гастрит менен диетада эмне жесе болот жана болбойт. Гастроэнтерологдун тамактануу боюнча кеңеши. Бекитилген продукциялардын тизмеси. Бир жума ичиндеги рецепттери бар меню мисалы.
    14 Июль 2021
  • Арыктоо үчүн жапон диетасынын түрлөрү. Даярдоо, күнүмдүк тамактануу планы, чыгуу эрежелери. Жапон диетасынын артыкчылыктары жана кемчиликтери, натыйжалары.
    14 Июль 2021
  • Арыктоо үчүн туура тамактануунун негизги принциптери. Тамак-аштын аш болумдуулугун жана калориялуулугун эске алуу менен. Кантип туура тамактанууга өтсө болот, кайсы тамактарды диетаңызга кошуп, кайсынысын алып саласыз. Арыктоого жардам берген күнүмдүк тамактануу менюсу. ПП арыктаган аялдар жөнүндө сын-пикирлер.
    14 Июль 2021
  • Арыктоо үчүн протеин диетасы бир нече түргө ээ. Арыктоо үчүн протеин диетасынын менюсу өтө ар түрдүү жана аш болумдуу.
    12 Июнь 2021
  • Ашыкча салмактын топтолушу сөзсүз түрдө фигуранын өзгөрүшүнө алып келет. Анын үстүнө, бул жийиркеничтүү ашыкча фунттар ар дайым эң ылайыксыз жерлерге салынат.
    4 Июнь 2021
  • 7 күндүн ичинде сүйүктүү диета өз фигурасын ар дайым көзөмөлдөп турган көптөгөн аялдардын арасында эң сүйүктүү жана популярдуу деп эсептелет.
    4 Июнь 2021
  • Гречка арыктоо үчүн диета, гречканын пайдасы, гречка диетасынын негиздери, гречка моно-диетасынын кемчиликтери, гречкада арыктоонун артыкчылыктары, менюдан эмнени алып салуу керек, кандай азыктар алгылыктуу, гречка диетасынан кантип туура чыгуу керек, гречка диетасынын башталышына каршы көрсөтмөлөр.
    30 Декабрь 2020
  • Арыктоо үчүн көнүгүүлөрдүн комплекси: машыгуунун жыштыгы жана узактыгы, керектүү шаймандар. Бутту жана жамбашты, ичти жана арткы, кол жана жамбашты арыктоо үчүн көнүгүү. Натыйжага жетүү үчүн адистердин пайдалуу сунуштары.
    22 Ноябрь 2020